Fortalezas

Fortalezas

Cuando pensamos en una persona exitosa, pensamos en que tiene ciertas cualidades que hacen que sea “bueno para algo”. No es difícil pensar que ser exitoso es producto de nuestras fortalezas. Cuando pensamos en logros a veces podemos confundir el haber puesto en práctica nuestras fortalezas con superar nuestras debilidades.

Es común que nos enfoquemos en dedicar tiempo a conseguir en ser “buenos” en aquello que no lo somos, en vez de enfocarnos en maximizar el potencial de aquello en lo que somos hábiles.

Las fortalezas no son aspiracionales, de manera que es más efectivo, para nuestro éxito, el trabajar en aquellas fortalezas que vienen de manera natural en vez de trabajar en aquellas fortalezas que quisiéramos tener. Si nos enfocamos en mejorar y construir bajo nuestras fortalezas naturales es muy probable que ciertas debilidades se transformen y logremos ver otro panorama de nosotros como individuos exitosos.

De acuerdo a Robert Biswas-Diener psicólogo, investigador y coach de vida en CAPP (Center of Applied Positive Psicology), las fortalezas son nuestros patrones pre-existentes de emociones, pensamientos y comportamientos que son auténticos y energetizantes. Esto es que para poder detectar una fortaleza es importante ver que sea auténtica, es decir, que nos defina como persona, y además observamos que cuando hablamos sobre aquello para lo que somos “buenos” se crea una energía palpable, emoción, entusiasmo y claramente interés…nos gusta hablar sobre ello.

Chris Peterson y Martin Seligman investigaron a través de diferentes culturas las fortalezas que los humanos apreciamos más y de esto se derivaron las 6 virtudes y 24 fortalezas de carácter que se consideran valiosas y que todos tenemos en mayor o menor medida.

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Estas fortalezas pueden ser una guía para descubrir nuestras habilidades y ponerlas en práctica en nuestro día a día.

Para saber más y tomar el test de fortalezas pueden visitar www.authentichappiness.org vayan al menú seleccionen Select Language donde pueden seleccionar el idioma, vayan a Questionaries /Cuestionarios y seleccionen el que dice  VIA survey of Character Strengths / Test breve de fortalezas, les pedirá un registro y podrán tomar el test para saber su Top 5 de fortalezas gratis.

Construye a través de tus fortalezas y tus debilidades irán disminuyendo gradualmente.

Namasté.

By Ari