La Meditación

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La palabra “meditación” viene del latín mediatio, que habla de un tipo de ejercicio intelectual. Hoy en día, meditar describe la práctica de buscar un estado de concentración o conciencia profunda.

La meditación propia del yoga nació en India en el siglo XIX y se le asignó esta palabra ya que las diversas prácticas del yoga buscaban alcanzar la paz interior o la contemplación propia del hinduismo, budismo y otras religiones orientales.

Existe una muy amplia variedad de guías y prácticas de meditación, y en realidad no existe una forma correcta de meditar, lo importante es alcanzar un estado de conciencia y de integración con la vida que nos rodea.

La vida en la ciudad está llena de estrés, prisa, preocupación y demás situaciones que nos desconcentran y pueden provocar que perdamos contacto con el mundo que nos rodea. La meditación nos ayudará a alcanzar un estado de paz que nos permita volver a nosotros mismos.

¡Te invitamos a tomarte un momento para meditar!

 

Namasté.

by Bazar108

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